LÀM SAO ĐỂ CHỌN GHẾ BẢO VỆ LƯNG VÀ CỘT SỐNG?

Chúng ta dành tới 8-12 giờ đồng hồ để ngồi làm việc. Việc ngồi trên một chiếc ghế văn phòng không phù hợp sẽ khiến bạn nhanh mệt mỏi, ảnh hưởng tới cột sống, phần lưng của bạn rất nhiều. Làm thế nào để chọn được chiếc ghế làm việc phù hợp?

Nội thất The City xin được chia sẻ với bạn cách chọn ghế lưới văn phòng phù hợp với nhu cầu, thói quen sử dụng của bạn. Quan trọng là chiếc ghế bạn ngồi phải giúp bạn cảm thấy thoải mái, linh hoạt và hỗ trợ tăng hiệu suất làm việc, đồng thời bảo vệ sức khỏe của bạn.

Ghế Rex

Từ trước tới nay chúng ta mới chỉ nghĩ đơn giản ghế là để ngồi lên chứ chưa quan tâm tới yếu tố lợi ích và công năng của ghế văn phòng mang lại cho sức khỏe cũng như hiệu suất công việc. Ngồi trên ghế văn phòng trong nhiều giờ gắn liền với nhiều nguy cơ mắc các bệnh như đau lưng, đau cổ, thoái hóa cột sống, thoái hóa vai gáy, tích tụ chất béo xung quanh cơ thể. Do đó, điều quan trọng là bạn phải biết cách chọn ghế văn phòng phù hợp, cố gắng đi lại thư giãn thường xuyên – ít nhất 5 phút mỗi giờ sau khi ngồi.

>> Xem thêm: Top 9 ghế văn phòng The City hot nhất 2019 cho dân công sở

Cách chọn ghế ngồi văn phòng không hại sức khỏe

Đối với các doanh nghiệp, nhà máy, cửa hàng thì người phụ trách mua ghế văn phòng nên tìm hiểu kỹ để chọn loại ghế thoải mái giúp bảo vệ sức khỏe cho nhân sự làm việc. Dưới đây là 1 số câu hỏi bạn có thể đặt ra để tìm hiểu xem chiếc ghế mình đang ngồi liệu có phù hợp không

1. Chân bạn có chạm tới sàn nhà khi đang ngồi trên ghế?
2. Liệu ghế có phần dựa lưng cao đến phần bả vai của bạn?
3. Ghế có đỡ được phần thắt lưng?
4. Ghế có thể được đặt dưới bàn mà không cần phải gỡ bỏ phần tay vịn?
5. Phần tay vịn có thể điều chỉnh được không?
6. Góc giữa khuỷu tay và cẳng tay của bạn có nhỏ hơn 90 độ?
7. Vai của bạn có thoải mái và khuỷu tay được thư giãn trên tay vịn khi ngồi trên ghế?
8. Góc giữa hông và đầu gối của bạn bằng 90 độ không?
9. Chiều cao của ghế có bằng với chiều dài của đùi bạn?

Nếu câu trả lời cho tất cả hoặc hầu hết các câu hỏi là “có”, điều đó có nghĩa bạn đã chọn đúng loại ghế. Nếu câu trả lời hầu hết là “không”, điều đó có nghĩa bạn cần phải thay đổi chiếc ghế của mình.

Cách chọn Ghế Văn Phòng Chuẩn Bảo Vệ Sức Khỏe:

Ghế có thể đỡ được lưng tốt – tựa lưng nên có một góc 110 độ.
• Ghế phải hỗ trợ được hai tay để cải thiện tư thế lưng trên.
• Góc giữa hông và đầu gối của bạn nên là 90 độ.
• Chiều cao thích hợp để đôi chân của bạn có thể chạm tới và thư giãn thoải mái trên sàn nhà.

Bạn không nên chọn những chiếc Ghế Văn Phòng nếu

• Ghế không có phần tựa lưng
• Ghế không có tay vịn.
• Ghế quá cao khiến chân bạn không chạm đất.
• Ghế quá thấp.
• Ghế có phần đệm ngồi dễ lún xẹp

The City, sẽ luôn sát cánh bên sức khỏe của bạn khi bạn đã chọn ghế của công ty chúng tôi.